Je suis heureuse que vous soyez ici.

Prenez un instant. Respirez. Ce lieu a été créé pour vous accueillir, tel·le que vous êtes, ici et maintenant.

MON FOCUS

Mentore, thérapeute, facilitatrice

Être présente.
Écouter, réellement.
Accueillir ce qui se présente, sans jugement.

Mon rôle n’est pas de réparer, mais de créer un espace sécurisant où le corps peut s’exprimer, où le souffle peut guider, et où chacun peut retrouver sa propre boussole intérieure.

Mes valeurs

  • Être pleinement là, avec ce qui est.
    Sans attente, sans performance, sans précipitation.


    La présence crée la sécurité nécessaire pour que le corps se détende et que le vrai travail puisse émerger.

  • Chaque personne a son propre rythme.

    Je crois en une transformation qui honore le système nerveux, les cycles naturels et les limites du corps.

    Rien n’est forcé. Tout se fait dans le bon moment.

  • Un espace vrai, simple et humain.

    Ici, il n’y a rien à prouver, rien à devenir.

    Seulement la possibilité d’être soi,
    dans ce qui est vivant, sensible et réel.

JE SUIS AUDREY,

thérapeute en respiration, maître-praticienne en PNL et praticienne en soins ayurvédiques.

Femme et mère, passionnée par l’expérience humaine et les voyages, je partage ma vie entre l’Est du Canada et le reste du monde avec ma famille. Ces mouvements, intérieurs comme extérieurs, nourrissent profondément ma manière d’accompagner.

Convaincue que chacun porte en lui une capacité naturelle d’autorégulation, de transformation et de guérison, j’accompagne les personnes à revenir dans leur corps, à s’ancrer dans leur vécu réel et à retrouver un lien plus juste avec leur essence et leur pouvoir personnel.

Mon approche intègre la respiration, la programmation neuro-linguistique et une présence attentive au système nerveux. Elle vise à relâcher les blocages émotionnels, apaiser les états de survie et soutenir des transformations profondes, incarnées et durables.

FORMATIONS & ACCRÉDITATIONS

· Baccalauréat en Psychoéducation - UQO

· Maître Praticienne en PNL - Institut de Coaching International

· Formation avancée sur le deuil chez les jeunes - Deuil Jeunesse

· Thérapeute en techniques de respiration 400H - Breathe by Victoria Kult

· Membre de la RITMA #8639

· Formation professorale de Yoga de 200H - Juna Yoga

· Formation en Yoga Prénatal de 85H - Juna Yoga

· Formation de Facilitatrice de Respiration Nai’a : Facilitateur de groupe - Nai’a

· Formation énergétique Niveau 1 et 2 - Chakredy

· Reiki Niveau 1 & 2 - Marjorie FewLicensed

EN COURS DE RÉALISATION


· Doula large spectre par École Quantik

Voici des situations où l’accompagnement peut vous soutenir

  • Vous ressentez une fatigue profonde, physique ou mentale

  • Votre système nerveux est souvent en état d’alerte ou de tension

  • Vous avez de la difficulté à ralentir, à vous déposer, à respirer pleinement

  • Vous traversez une période de transition ou de remise en question

  • Vous portez beaucoup, pour longtemps, et sentez que le corps demande une pause

  • Vous vivez un stress chronique ou une surcharge émotionnelle

  • Vous souhaitez revenir à plus de clarté, de stabilité et d’ancrage

  • Vous avez besoin d’un espace sécurisant pour ressentir plutôt que comprendre

  • Vous sentez l’appel d’un changement, sans encore pouvoir le nommer

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